Brückenfinder
Lösungen für Paar- & Beziehungsprobleme
Beziehungen können unglaublich nerven und belasten
Stimmt’s? 😉
Belastete Beziehungen verderben die Stimmung, das Lebensglück, ja sogar unsere Gesundheit.
Was viele nicht wissen:
Wir sind Konflikten und Launen anderer nicht hilflos ausgeliefert. Wir können unsere Beziehungen gestalten.
Wir können Einfluss nehmen – Doch wie?
Leider haben wir in der Regel weder in der Schule noch im Elternhaus oder anderswo in der Gesellschaft gelernt, wie wir gute, erfüllte Beziehungen führen können.
- Wie können wir mit Kritik und Vorwürfen konstruktiv umgehen?
- Wie können wir uns wertvoll fühlen… und frei…und leicht… im Zusammenspiel mit anderen?
- Was, wenn wir in einer unglücklichen Beziehung feststecken?
- Was, wenn wir nicht wissen, woran es eigentlich liegt, dass unsere Beziehungen immer wieder schwierig sind?
- Was, wenn wir uns Verbindung und Liebe wünschen, doch einfach nicht aus unserer Haut können?
- Was, wenn wir uns selbst immer wieder im Weg stehen?
Mit all diesen Fragen sind die meisten Menschen überfordert. Sie drehen sich im Kreis. Es gibt immer wieder dieselben Probleme.
Mir ging es früher nicht anders
Ärger, noch mehr Ärger, Anspannung, Gereiztheit, Streit, Erschöpfung. Gesundheit angeschlagen.
Bis ich gelernt habe, wie Beziehungen „besser gehen“. Seitdem ist das Leben so viel leichter geworden.
Denn gesunde Beziehungen bedeuten mehr Lebensfreude und Lebensqualität.
Ich bin Kerstin Bulligan
und ich helfe Menschen, mit sich selbst und anderen besser zurechtzukommen: weniger Ärger, Stress und Konflikte zu erleben..
Stattdesseng gelassener, stärker, klarer und gleichzeitig friedlicher in Beziehungen sein zu können.
Denn jeder trägt so seine Päckchen mit sich herum, wunde Punkte, Verletzlichkeiten, innere Baustellen.
Diese – meist in der Kindheit und Jugend entstandenen Muster an Verhaltens-, Denk- und Fühlweisen – verhindern, dass wir gute und erfüllte Beziehungen leben können.
Das wirkt sich im Berufs- und Privatleben aus.
Sie führen zum Beispiel zu beleidigtem Rückzug und Schweigen, zur inneren Kündigung, zu Groll und Frust, schwachem Selbstwertgefühl, Gereiztheit und körperlichen Stress–Symptomen.
So stehen wir uns oft selber im Weg, ohne es zu merken.
Oder wir sind uns dessen bereits bewusst – und können trotzdem nicht aus unserer Haut.
Als Therapeutin (Heilpr. für Psychotherapie), ausgebildeter Coach und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation hab ich die Tools und Haltungen, die eine Wende und Veränderung möglich machen.
Es ist nie zu spät für Entwicklung, für Wachstum, für das Erschaffen eines guten Lebensgefühls.
„So kum ma z’sam“ – ist mein Motto. (Oberpfälzisch: „So kommen wir zusammen.“)
Beziehungsbrücken finden und bauen…
…das ist Kernstück meiner Arbeit in der Paar- und Beziehungsberatung und -Therapie.
Verbesserung und Entspannung von Beziehungen aller Art ist mein Ziel.
Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Und umgekehrt:
Je besser es uns selbst geht, umso harmonischer sind unsere Beziehungen.
Kommt dir das bekannt vor?
Häufige Folgen von Beziehungsschwierigkeiten:
- Vermeiden von bestimmten Kontakten
- Abbruch von Beziehungen
- Trennung
oder
- Dauerstreit bzw. Anspannung und damit kontinuierlich Stress für Psyche und Körper
Egal wie die Umstände sind:
Du kannst Einfluss nehmen auf deine Lebensqualität.
Denn: Ändert sich einer, verändert sich das ganze System.
Willst du…
- …ein besserer Beziehungspartner*in werden, weil dir die Beziehung/ die Arbeit/ die Umstände es wert sind?
- …besser für dich sorgen lernen?
- …klarer ausdrücken können, was du willst und brauchst?
- …deine Grenzen rechtzeitig spüren und deutlich machen?
- …weniger emotional und dafür sachlicher diskutieren können?
- …Konflikte gelassener bewältigen können?
Paarberatung - Beziehungscoaching - Paartherapie - Konfliktberatung
BEZIEHUNGSFELDER- zur Partnerin/zum Partner
- zum Kollegen/der Kollegin
- zum Chef/der Chefin
- zur Freundin/dem Freund
- zum Nachbarn/der Nachbarin
- zu den eigenen Eltern…
…ZU DIR SELBST?
1:1 Coaching und Beratung
um deinen Selbstwert zu stärken und deine Sicherheit. Um Probleme mit anderen zu lösen. Für alle Themen rund um Beziehungsschwierigkeiten im Beruf und Privat. Auch für Trennung, Verlust, Partnersuche.
Konfliktcoaching
um Klarheit zu bekommen in einem inneren oder äußeren Konflikt.
So kannst du ihn für dich selbst lösen und auch schwierige Gespräche gut vorbereitet führen.
Paarberatung - Paartherapie
um deine Partnerschaft harmonischer und erfüllter zu gestalten.
Spannungen und ungünstige Umgangsmuster werden aufgearbeitet. Freude am Miteinander bzw. ein friedlicher Umgang wird möglich.
Sich Wohlfühlen im Umgang mit anderen –
und mit dir selbst
…ist möglich und gar nicht so weit entfernt…
Ein Weg in freudigere, erfülltere und entspanntere Beziehungen.
In jedem Beziehungs-Fall
…helfe ich dir gerne bei deinen Herausforderungen. Denn:
Es darf leichter gehen. So viel leichter als bisher.
Der Lichtfinder Lebensfreude Podcast
ist beliebt und bekannt für die Themen:
- Licht finden und neue Lebensfreude
- entspanntere und erfüllte Beziehungen
Höre hier gleich mal rein:
59 "Ich fühle mich ungeliebt" - Die 5 Sprachen der Liebe in der Paarberatung
112 Vermeide diese 3 Fehler in Beziehungen und du bekommst eher, was du willst
95 Ärger runterschlucken oder rauslassen? Es gibt eine bessere Lösung.
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