Ich bin Kerstin Bulligan

und ich helfe Menschen, mit sich selbst und anderen besser zurechtzukommen: weniger Ärger, Stress und Konflikte zu erleben.

Es ist so: Jeder trägt seine Päckchen mit sich herum, seine wunden Punkte, Verletzlichkeiten und inneren Baustellen.

Diese – meist in der Kindheit und Jugend entstandenen Muster an Verhaltens-, Denk- und Fühlweisen –  verhindern, dass wir gute und erfüllte Beziehungen leben können.

Das wirkt sich im Berufs- und Privatleben aus.

Sie führen zum Beispiel zu beleidigtem Rückzug und Schweigen, zur inneren Kündigung, zu Groll und Frust, schwachem Selbstwertgefühl, Gereiztheit und körperlichen Stress–Symptomen.

So stehen wir uns oft selber im Weg, ohne es zu merken.

Oder wir sind uns dessen bereits bewusst – und können trotzdem nicht aus unserer Haut.

Als Therapeutin (Heilpr. für Psychotherapie), ausgebildeter Coach und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation habe ich wirkungsvolle Tools an der Hand, die eine echte Wende und Veränderung zum Positiven möglich machen.

Es ist nie zu spät für Entwicklung, für Wachstum, für das Erschaffen eines guten Lebensgefühls.

„So kum ma zsam!“

…Das ist mein Motto. (Oberpfälzisch: „So kommen wir zusammen.“)

Es gibt Wege und Möglichkeiten gelassener, stärker, klarer und gleichzeitig friedlicher in Beziehungen sein zu können.

Beziehungsbrücken finden und bauen…

…das ist Anliegen meiner Arbeit in der Paar- und Beziehungsberatung und -Therapie.

Verbesserung und Entspannung von Beziehungen aller Art ist mein Ziel.

Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Und umgekehrt:

Je besser es uns selbst geht, umso harmonischer sind unsere Beziehungen.

Kommt dir das bekannt vor?

Häufige Folge von Beziehungsschwierigkeiten sind Stress-Symptome für Psyche und Körper:

Konzentrations-, Schlafstörungen, Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, Zähneknirschen, Verdauungssstörungen, Ohrgeräusche/ Tinnitus, Bluthochdruck, geschwächtes Immunsystem, Herzprobleme ohne physischen Befund.

Was ich nicht versprechen kann, ist

• deine langjährig zerrüttete Partnerschaft/Ehe zu retten – womöglich in 6 Sitzungen!
• deinen fiesen Chef zum fürsorglichen Opa zu machen.
• deinen Schwiegermutterdrachen in ein zahmes Eichhörnchen zu verwandeln.
• deinen Ehepartner zum Treusein zu zwingen.
• deine giftige Kollegin in die Wüste schicken.
• aus dir den Mitarbeiter oder Chef des Jahres zu machen – mit einem VIP Programm von mir.
• dass die Liebe deines Lebens vor deiner Tür steht und du nur noch „Ja ich will“ sagen brauchst.
• dass keiner jemals mehr schlecht über dich redet oder dich ablehnt.
• dass alle körperlichen Stresssymptome in wenigen Wochen verschwinden.

Doch das ist mit mir zusammen möglich

• Sicherheit in dir zu bekommen im Umgang mit anderen
• Konflikte sicher und souverän zu „handeln“
• besser für dich sorgen zu lernen und damit deine Lebensenergie erhöhen
• klarer auszudrücken, was du willst und brauchst
• deine Grenzen rechtzeitig zu spüren und deutlich zu machen
• angstfrei aufzutreten und sprechen vor anderen
• starke Entscheidungen zu treffen
• gelassen, entspannt und erfolgreich zu kommunizieren (schriftlich und mündlich)
• mit schwierigen Menschen cool umzugehen
• die Dinge nicht mehr persönlich zu nehmen
• mit Kritik umzugehen
• Kränkungen zu verarbeiten
• Schuld und Groll loszulassen
• dich viel weniger zu ärgern und zu stressen
• deutlich gelassener durchs Leben zu gehen
• dein vegetatives Nervensystem zu entspannen und zu erholen

Der Lichtfinder Lebensfreude Podcast

ist beliebt und bekannt für die Themen:

1. Licht finden und neue Lebensfreude
2. entspanntere und erfüllte Beziehungen

Höre hier gleich mal rein: