Herzseile

Brückenfinder

Lösungen für Paar- & Beziehungthemen

Paarberatung, Paartherapie – Beziehungscoaching

für Firmen und Privat 

Angespannte Beziehungen wirken sich aus auf Gesundheit, Leistungskraft und Lebensfreude.

💡Die gute Nachricht

Wir sind Konflikten und Launen anderer nicht hilflos ausgeliefert. Gute Beziehungen sind keineswegs reine „Glückssache“.

Wir können unsere Beziehungsqualität gestalten.

Einfluss von Beziehungen auf Gesundheit

Beziehungen leichter leben – wie geht das?

Leider haben wir in der Regel weder in der Schule noch im Elternhaus oder anderswo in der Gesellschaft gelernt, wie wir gute, erfüllte Beziehungen führen können.
  • Wie können wir mit Kritik und Vorwürfen konstruktiv umgehen?
  • Wie können wir uns gut fühlen im Zusammensein mit anderen?
  • Was, wenn wir in einer unglücklichen Beziehung feststecken?
  • Was, wenn wir nicht wissen, woran es eigentlich liegt, dass wir immer wieder in Beziehungskonflikte geraten?
  • Was, wenn wir uns (eine) bessere Beziehung(en) wünschen, doch einfach nicht aus unserer Haut können?

Mit diesen und anderen Fragen sind viele Menschen überfordert. Es wiederholen sich immer wieder dieselben Muster.

💡Beziehungs-Know-How lässt sich erlernen.

Mein Partner hoert mir nicht zu

Konflikte gibt es überall, wo es Menschen gibt. Wir können sie nicht vermeiden.

Paarcoaching 1

Doch wir können lernen, damit gut umzugehen.

Mutter Tochter Beziehung

Wir können Konflikte nutzen für Verbindung und Weiterentwicklung.

Beziehungen leichter leben – mit BRÜCKENKOMMUNIKATION von Kerstin Bulligan – Beitrag in der

Good Health Zeitschrift 12/ 2023

Good Health Zeitschrift
Kerstin Bulligan in Good Health
Leichtere Beziehungen mit Brückenkommunikation
Kerstin Bulligan Brückenkommunikation

 

Brückenfinderin – Kerstin Bulligan

Ich helfe Menschen, mit sich selbst und anderen besser zurechtzukommen: weniger Ärger und Stress in Konflikten zu erleben.

Als speziell für Gewaltfreie Kommunikation bei Klaus Karstädt ausgebildeter Coach und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation habe ich wirkungsvolle Tools an der Hand, die eine echte Wende und Veränderung zum Positiven möglich machen.

Außerdem bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie, geprüfte psychologische Beraterin (Vfp) , NLP-Pract. und anerkannte Hypnosetherapeutin (DVH). Ständige Fort- und Weiterbildung sowie Supervision sind für mich selbstverständlich.

 

Muster transformieren

 

Mir steht ein großer Werkzeugkasten für Veränderung zur Verfügung und ich kann auch mit tiefer gehenden Themen kompetent und einfühlsam umgehen.

Es ist so:

Jeder trägt seine Päckchen mit sich herum, seine wunden Punkte, Verletzlichkeiten und inneren Baustellen.

Diese – meist in der Kindheit und Jugend entstandenen Muster an Verhaltens-, Denk- und Fühlweisen –  verhindern, dass wir gute und erfüllte Beziehungen leben können.

Das wirkt sich im Berufs- und Privatleben aus.

Sie führen zu

  • beleidigtem Rückzug und Schweigen
  • zur inneren Kündigung
  • impulsiven Wutausbrüchen
  • geringer Selbstsicherheit
  • Gereiztheit und
  • zahlreichen körperlichen StressSymptomen.

So stehen wir uns oft selber im Weg, ohne es zu merken.

Oder wir kennen bereits unsere Muster und können trotzdem nicht aus unserer Haut.

 

Wie wäre es, ungünstige Muster aufzulösen und hilfreichere Muster aufzubauen? 

Ich bin überzeugt:

Es ist nie zu spät… Wer Veränderung will, kann sich zum Positiven verändern.

„So kum ma zsam!“

… ist das Motto der Brückenkommunikation. (Oberpfälzisch: „So kommen wir zusammen.“)

Es gibt Wege und Möglichkeiten gelassener, stärker, klarer und gleichzeitig friedlicher in Beziehungen sein zu können.

Kommunikation verbessern in der Familie

Beziehungsbrücken finden und bauen…

…das ist Anliegen meiner Arbeit.

Verbesserung und Entspannung von Beziehungen aller Art 

Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens. Und umgekehrt!

Kommt dir das bekannt vor?

Häufige Folge von Beziehungsschwierigkeiten sind Stress-Symptome für Psyche und Körper:

Konzentrations-, Schlafstörungen, Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, Zähneknirschen, Verdauungssstörungen, Ohrgeräusche/ Tinnitus, Bluthochdruck, geschwächtes Immunsystem, Herzprobleme ohne physischen Befund.

Was ich nicht versprechen kann, ist…😉

  • deine langjährig zerrüttete Partnerschaft/Ehe in 6 Sitzungen mit Geld-zurück-Garantie zu retten
  • deinen fiesen Chef zum fürsorglichen Opa zu machen
  • deinen Schwiegermutter-Drachen in ein zahmes Eichhörnchen zu verwandeln
  • deine giftige Kollegin in die Wüste schicken
  • aus dir den Mitarbeiter oder Chef des Jahres zu machen – mit einem VIP Programm von mir
  • dass die Liebe deines Lebens morgen vor deiner Tür steht und du nur noch „Ja ich will“ sagen brauchst
  • dass alle körperlichen Stresssymptome in wenigen Wochen verschwinden

 

Wobei ich helfen kann

 

🟡 Klarheit

  • dir klar zu werden, was du in einer Situation wirklich willst
  • klar auszudrücken, worum es dir geht
  • andere Menschen realistischer einzuschätzen

🟡 Sicherheit

  • Sicherheit in dir selbst zu fühlen
  • Sicherheit im Umgang mit anderen
  • Konflikte sicher und souverän zu meistern
  • angstfrei aufzutreten und sprechen vor anderen

🟡 Selbstfürsorge

  • für dich besser zu sorgen
  • deine Grenzen rechtzeitig zu spüren und deutlich zu machen
  • zu dir zu stehen
  • starke Entscheidungen zu treffen

🟡Souveränität

  • gelassen, entspannt und erfolgreich zu kommunizieren (schriftlich und mündlich)
  • mit schwierigen Menschen cool umzugehen
  • die Dinge nicht mehr persönlich zu nehmen
  • mit Kritik hilfreich umzugehen

🟡 Neue Muster

  • Kränkungen zu verarbeiten, Schuld und Groll loszulassen
  • dich deutlich weniger zu ärgern und zu stressen
  • mehr Beziehungszufriedenheit
  • gute Gewohnheiten installieren

🟡 Mehr Energie

  • gelassener durchs Leben zu gehen
  • dein vegetatives Nervensystem zu entspannen
  • dir mehr Energie und Wohlfühlen zu erschaffen

 

Friedliche Beziehungen kann man erschaffen

Beziehungscoaching baut Brücken

BEZIEHUNGSFELDER
  • zur Partnerin/zum Partner
  • zum Kollegen/der Kollegin
  • zum Chef/der Chefin
  • zur Freundin/dem Freund
  • zum Nachbarn/der Nachbarin
  • zu den eigenen Eltern…

…ZU DIR SELBST?

 

 

Zur Erstberatung
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1:1 Coaching und Beratung

Für alle Themen rund um Beziehungsschwierigkeiten und Selbstsicherheit im Beruf und Privat.

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Konfliktcoaching

Für Klärung, Sicherheit und Orientierung in einem inneren oder äußeren Konflikt.

 

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Paarberatung - Paartherapie

Für ein besseres, entspannteres Miteinander. 

 

Sich Wohlfühlen mit anderen – und mit dir selbst

…ist gar nicht so weit entfernt…

In jedem Beziehungs-Fall

…helfe ich dir gerne bei deinen Herausforderungen. Denn:

Es darf leichter gehen. So viel leichter als bisher.

Lichtfinder Lebensfreude Podcast

Der Lichtfinder Lebensfreude Podcast

ist beliebt und bekannt für die Themen:

  1. Lebensfreude
  2. entspannte und erfüllte Beziehungen

Überall und kostenfrei, wo es online Musik gibt.

 

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59 "Ich fühle mich ungeliebt" - Die 5 Sprachen der Liebe in der Paarberatung

von Kerstin Bulligan | Lebensfreude Podcast

Lichtfinder Lebensfreude Podcast

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